심리용어 5. 감정 조절 실패 (당신이 ‘욱’하는 건 당신 잘못이 아닙니다. 그럼?? )
감정 브레이크가 고장 났나요? 뇌가 망했냐고요? 아니요, ‘훈련’이 필요할 뿐입니다.(감정조절실패)…
심리용어 4. 인지행동치료(CBT) – 내 마음 사용법
당신이 ‘나’를 미워하는 이유: 인지행동치료(CBT)가 알려주는 내 마음 사용법 …
감정 브레이크가 고장 났나요? 뇌가 망했냐고요? 아니요, ‘훈련’이 필요할 뿐입니다.(감정조절실패)…
당신이 ‘나’를 미워하는 이유: 인지행동치료(CBT)가 알려주는 내 마음 사용법 …